zgodnie z KK to w obronie koniecznej możesz użyć tego co masz pod ręką, jednak o przekroczeniu jej granic będą decydować na sali sądowej lub w Prokuraturze, zza biurek na zimno itd. więc jeżeli będziesz bronił się przed zbirem, który ma dobrą papugę, trochę kasy i sprytu to napewno przekroczysz granicę obrony koniecznej :)tak wyglądają realia... [...]
[...] jakoby ja twierdził, ze zastapi on wszystko inne... Żałosne. Jedyne co pokazujesz to nieumiejętnośc czytania ze zrozumieniem. A skoro już jesteśmy przy Toczku, to prawdopodobnie nigdy nie osiąnie światowego poziomu. Chocby z tej racji, że na zawodach światowych są konkurencje gdzie liczy się wzrost i masa. A jedno w tym przypadku wyklucza [...]
[...] ale co z tego,nie jestem grubasem i nigdy nie bylem ,waze ok 80 kg przy 183 cm,ale tluszcz odklada mi sie tylko na dupie i udach, mam lekkie gino, tzn twarde male guzki pod sutkami,ale lekarze mowia ze to gruczoly piersiowe a nie gino,sami powiedzcie,zrobilem juz wszystko,oprocz tego zatrzymuje wode pod skora jak kobieta w miesiaczce [...]
Odświeżam temat, podobnie jak kolega kilka postów wyżej ,od kilku miesięcy mam problemy z żołądkiem. Zacznę od samego początku, w czerwcu, zacząłem więcej jeść i liczyć kalorie, początkowo, moje zapotrzebowanie wynosiło 2800 kcal, żeby tyć spożywałem 3000 kcal, później to juz około 3500, 3700 kcal, 130 gram białka, tłuszcz 100 gram, [...]
[...] - jest trochę przerysowane. w przypadku treningu silowego triacyglicerole miesniowe stanowia wazne zrodlo energii dla miesni niezaleznie od tego czy glikogenu jest pod dostatkiem, czy jest go niewiele. Czesc aminokwasów z przyjetego posilku bialkowego i tak i tak zostanie zamieniona na energię, nawet jesli mamy pod dostatkiem [...]
[...] bardzo dobrze. Ja czuję jeszcze ból i ograniczenie po 4 miesiącu ;-) Obecnie najtrudniejsze dla mnie ruchy, które ćwiczę z uporem maniaka to: 1) próba sięgnięcia prawą ręką pod lewą pachę - czyli tak, jakbyś się próbował złapać dłonią za lewą łopatkę, lub tak jakbyś chciał się umyć pod pachą. 2) próba wygięcia ręki do tyłu, opartej na plecach [...]
[...] to żarcie musi zmieścić :)) i później trening załatwi wszystko. Otóż nic bardziej mylnego. Wydęty brzuch pozostał nawet gdy zacząłem dużo jeździć rowerem górskim ( można to podciągnąć pod aeroby gdy np. na raz śmigałem po 30-40 km w trudnym terenie, jazda na parę godzin non stop ). Zaczęło mnie to wpieniać bo nawet gdy troche tłuszczyk spadał z [...]
[...] jest, to "dawae przez punkty spustowe", gdyż nie bardzo rozumiem co to jest? Dla mnie brzmi to jak typowa chińszczyzna, więc można to zjeść? %-) Na poważnie to - chętnie się poducze w tym kierunku, będę więcej wiedział. Wiedzy nigdy za wiele, tym bardziej, że chodzi tutaj o moje zdrowie :-) chińczyzna ? hehehe więc znajdziesz pod nazwą trigger [...]
Co myślisz o czymś takim ? http://allegro.pl/lawka-ze-stojakami-rozne-roztawy-100cm-mocna-hit-i6005601122.html http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-rozstaw-75cm-pod-250kg-i5332125111.html http://allegro.pl/l95-laweczka-lawka-do-cwiczen-wyciskania-sztangi-r-i6861170248.html A jaki rozstaw stojaków wybrać ?
[...] Po zażyciu beta alanina możesz odczuwać swędzenie w różnych okolicach ciała, czyli tzw. peratracje. Jednak to nic złego i nie ma się czym martwić. Produkt ten dostaniesz pod linkiem: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Caps-opis35252.html 2.Kreatyna. Kreatyna bierze udział w odtwarzaniu ATP z ADP. Co to nam daje ? Suplement [...]
[...] powiedzmy 10-12 tygodni? Co przed cyklem i jak powinien wygladac odblok? Uwzgledniajac wiek. Koszty raczej nie sa wazne,wazne sa efekty (masa nie za ostra,ale wazne zdrowie) pod warunkiem, ze nie bedzie to wymagalo telefonu do providenta :) Najchetniej produkty z Balkana, bo te mozna sprawdzic na autentycznosc. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu [...]
[...] mala, ale dlugo nie moglem zatamowac krwawienia, a dzisiaj w miejscu skaleczenia jest czerwona, a nawet brazowa plamka srednicy ok 1,5 mm, skora w tym miejscu jest gladka, a plamka jakby pod skora. Czy to brak jakichs witamin? Czy zbadac cos we wtorek, zeby sprawdzic co to jest? Pozdrawiam. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-01 08:20:30
[...] nie moglem zatamowac krwawienia, a dzisiaj w miejscu skaleczenia jest czerwona, a nawet brazowa plamka srednicy ok 1,5 mm, skora w tym miejscu jest gladka, a plamka jakby pod skora. Czy to brak jakichs witamin? Czy zbadac cos we wtorek, zeby sprawdzic co to jest? Pozdrawiam. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-01 08:20:30 Daj [...]
[...] a Symex lepiej na mnie działa i może dlatego się czasami pojawiały, bo estro też było wysoko co widać na pierwszych badaniach. Deca fajny środek, samopoczucie itp, tylko pod koniec zaczęło zamulać ale dodałem lekko metkę inj i było ok. Teraz na masterze humor super, ale czegoś brakuje co dawała deca, taki bardziej jakby spokój . Jeżeli chodzi [...]
[...] a Symex lepiej na mnie działa i może dlatego się czasami pojawiały, bo estro też było wysoko co widać na pierwszych badaniach. Deca fajny środek, samopoczucie itp, tylko pod koniec zaczęło zamulać ale dodałem lekko metkę inj i było ok. Teraz na masterze humor super, ale czegoś brakuje co dawała deca, taki bardziej jakby spokój . Jeżeli chodzi [...]
[...] a Symex lepiej na mnie działa i może dlatego się czasami pojawiały, bo estro też było wysoko co widać na pierwszych badaniach. Deca fajny środek, samopoczucie itp, tylko pod koniec zaczęło zamulać ale dodałem lekko metkę inj i było ok. Teraz na masterze humor super, ale czegoś brakuje co dawała deca, taki bardziej jakby spokój . Jeżeli chodzi [...]
Samopoczucie jest tu kluczowe. Jestem 3 miechy po rocznej bombie na testo, deka, meta, oxa a nawet ciut trena wpadło pod koniec. Na tą chwilę głowa opanowana, hormony w normie (test w górnych rejonach), chęci do siłki nawet większe niż na bombie. Aktualnie leci sporo ziółek i supli ale i tak myślę, że wszystko tkwi w głowie. Czas off, to stan [...]
[...] przeziebienie. Oslabienie organizmu spowodowane infekcja np, objawy typowe dla grypy. Masc spokojnie kupisz w aptece bez lekarza a tymczasem stosuj zimne oklady w miare mozliwosci. Spodziewam sie co lekarz powie, oni bardzo chetnie wysylaja pod skalpel i strasza ze zaraz bedzie tragedia;-) Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-03-01 13:13:57
Witam, Podłączę się pod temat. Venoma kupiłem ok. 2 tyg temu. Chciałem zrzucić wagę, ponieważ po jestem po kontuzji wyłączony ze sportu (uprawiam kolarstwo) dłuższy czas i nabrałem trochę kilogramów (6-8kg nadwagi i całkowity zakaz obciążania kontuzjowanej nogi). Początkowo zacząłem go brać do treningu typu brzuszki, pompki i 10 minut roweru, więc [...]
witam. Mleko pasteryzowane jest do pupy, ale niepateryzowane jest git. Pasteryzowane: - Pod wpływem pasteryzacji(temperatury) wszystkie enzymy i witaminy zginęły - Wapno z mleka jest całkowicie nieprzydatne dla człowieka i niewchłanialne(służy do budowy kopyt, rogów i krowich kości o nie ludzkiego szkieletu) - Mleko zawiera laktozę, którą [...]
Pałka teleskopowa - kupic czy nie kupic ?
